Od dłuższego czasu próbujesz schudnąć, jednak efektów nie widać? Jeśli jesteś osobą po 30. roku życia, to...
Łukasz Mitrowiak
Wielu z nas decydując się na uprawianie jakiegokolwiek sportu, kieruję się konkretnymi korzyściami, jakie przynoszą. Piłka nożna...
Coraz częściej zdarza się, że osoby, które nie mają celiakii, spożywają żywność bezglutenową, którą uważają za zdrowszą....
Zawsze warto dbać o swoje ciało. Tym bardziej powinieneś to robić, jeżeli prowadzisz aktywny tryb życia, wynikający...
W przeciwieństwie do częściej występujących wapniowych kamieni nerkowych, kamienie struwitowe powstają z produktów odpadowych bakterii podczas infekcji...
Wędkarstwo to coraz bardziej popularny sport w Polsce. Wiele osób próbuje tego sportu jako hobby. Dla niektórych...
Przygotowanie pysznych domowych lodów naturalnych to naprawdę prosta sprawa. Lody to nie ciasto, by trzeba było mieć...
Choć wielu ludzi uważa, że wie wszystko o jedzeniu, prawda jest taka, że wciąż istnieją fałszywe przekonania,...
Do niebezpiecznych diet zalicza się niesprawdzone diety, które zagrażają zdrowiu, a nawet życiu człowieka. Na takie diety...
Zwolennicy morsowania potrafią wymienić z biegu nawet kilkanaście zalet oddawania się tej aktywności. Pozostali nie widzą w...
Istnieje wiele powodów, dla których kobieta może cierpieć z powodu bólu piersi, takich jak menstruacja, owulacja, ciąża...
W internecie możemy znaleźć wiele sposobów na odchudzanie. Jednym z nich jest dieta sokowa, którą na portalach...
Czy chciałbyś wzmocnić swój układ odpornościowy, aby w tym roku pozostać zdrowym i nie tracić czasu na...
Osoba zupełnie zdrowa często nie ma pojęcia, jak trudne jest życie kogoś, kto ma kłopot gastryczne. Do...
Temperatura poniżej zera? Lekkie mrozy dają się we znaki? Z utęsknieniem wspominasz lato i nie możesz się...
Dzisiejszy rynek technologii stanowi nie lada gratkę dla miłośników sportu. Możliwość śledzenia swoich postępów jest nie tyle...
Często mamy obsesję na punkcie szybkiej utraty wagi i nie bierzemy pod uwagę tego, co przestajemy jeść,...
Bieganie to jeden z najpopularniejszych sportów od wielu lat. Pozwala utrzymać prawidłową masę ciała, wzmacnia mięśnie, poprawia...
Problem nadwagi i otyłości dotyczy coraz większej liczby osób, co oznacza, że coraz więcej ludzi poszukuje metod,...
Każdy z nas w czasie zimy delikatnie przybiera na wadze, co jest normalne dla naszego klimatu –...
Dla niektórych osób zdrowy styl życia jest po prostu zwykłą codziennością. Niestety – nie dla każdego. Być...
Sezon biegowy dla każdego może zacząć się w innym momencie. Niektórzy zaczynają starty na zawodach w momencie...
Wielę się mówi o technikach oddychania podczas biegu. Jest to niezwykle ważne, ponieważ ten proces odpowiada za...
Bieganie jest coraz popularniejszą dyscypliną sportową wśród Polaków. Nie wymaga dużych nakładów finansowych, jest możliwe dla każdego,...
Wraz z progresem w Twoich biegowych treningach będą pojawiać się coraz to ciekawsze i ambitniejsze pomysły w...