Skip to content
hsmedia.pl

hsmedia.pl

Sport, bieganie, maratony

Primary Menu
  • Strona Główna
  • Bieganie
  • Sport
  • Zdrowy styl życia
  • Maraton
  • Forma
  • Odchudzanie
  • Pozostałe
  • Kontakt
  • Strona główna
  • Zdrowy styl życia
  • Popularne zabiegi fizjoterapeutyczne
  • Zdrowy styl życia

Popularne zabiegi fizjoterapeutyczne

Łukasz Mitrowiak 4 lipca 2022 2 minut czytania
fizjoterapia

Zawsze warto dbać o swoje ciało. Tym bardziej powinieneś to robić, jeżeli prowadzisz aktywny tryb życia, wynikający z wykonywania ciężkiej pracy fizycznej albo np. regularnego uprawiania różnych sportów (albo jednego i drugiego).

Robiąc kilkanaście tysięcy kroków dziennie, spędzając większość czasu na stojąco i jeszcze do tego chodząc na siłownię dzień w dzień, doprowadzasz do różnych mikrouszkodzeń, które być może teraz jeszcze nie dają o sobie znać, ale już wkrótce mogą przerodzić się w poważniejsze uszkodzenia. No chyba że zdołasz temu zapobiec, wspomagając się tym, co oferuje ci fizjoterapia. Zapewniane przez nią zabiegi mają cudowną moc rehabilitacyjną. Służą oczywiście także do leczenia różnych poważnych dolegliwości, ale zawsze można też zastosować je w celach profilaktycznych, aby np. wspomóc regenerację swojego ciała i dzięki temu nie dopuścić do jego przemęczenia i wycieńczenia, który to stan zagrażałby kontuzją.

Większości osób z fizjoterapią kojarzą się oczywiście masaże i nie da się ukryć, że są one bardzo ważnym elementem tej dziedziny medycznej. Masaże fizjoterapeutyczne nie powinny być jednak mylone z tymi relaksacyjnymi. Przeprowadzający je fizjoterapeuta zawsze celowo będzie starać się uszkodzić włókna mięśniowe i poszczególne struktury mięśni, by te mogły na nowo się odbudować i stać się silniejsze oraz bardziej odporne na inne ewentualne uszkodzenia.

Dodatkowe korzyści może Ci też zapewnić spacer na łonie natury, jak choćby odwiedzanie najpiękniejszych atrakcji w rejonie Szczecina.

Podobnie odbywana jest gimnastyka lecznicza. Potrafi być ona bardzo bolesna, pomimo iż z zewnątrz wygląda bardzo niepozornie – jak gdyby pacjent jedynie machał delikatnie nogą albo kiwał biodrami na boki, w ogóle się przy tym nie męcząc. Do mniej angażujących metod terapeutyczny należy m.in. światłolecznictwo oraz ciepłolecznictwo. Ciekawe zastosowanie ma też na pewno ultrasonoterapia. Fizjoterapia to więc nie tylko zwykłe masaże i proste ćwiczenia. W rzeczywistości wypełniają ją naprawdę fantastyczne metody lecznicze i profilaktyczne, z których na bieżąco możesz korzystać.

Continue Reading

Poprzedni: Kamienie struwitowe. Objawy i leczenie
Następny: Co sądzą eksperci o „antyglutenowej” diecie?

Zobacz także

Co sądzą eksperci o „antyglutenowej” diecie?
2 minut czytania
  • Zdrowy styl życia

Co sądzą eksperci o „antyglutenowej” diecie?

2 września 2022
Kamienie struwitowe. Objawy i leczenie lekarz
2 minut czytania
  • Zdrowy styl życia

Kamienie struwitowe. Objawy i leczenie

27 czerwca 2022
Jak przygotować domowe lody naturalne? lody
2 minut czytania
  • Zdrowy styl życia

Jak przygotować domowe lody naturalne?

7 czerwca 2022

Aktualne

Odchudzanie osób dojrzałych – jak się do tego zabrać?

Odchudzanie osób dojrzałych – jak się do tego zabrać?

16 września 2022
Niszowe sporty indywidualne, które wzmacniają odporność i siłę

Niszowe sporty indywidualne, które wzmacniają odporność i siłę

15 września 2022
Co sądzą eksperci o „antyglutenowej” diecie?

Co sądzą eksperci o „antyglutenowej” diecie?

2 września 2022
Popularne zabiegi fizjoterapeutyczne fizjoterapia

Popularne zabiegi fizjoterapeutyczne

4 lipca 2022
Kamienie struwitowe. Objawy i leczenie lekarz

Kamienie struwitowe. Objawy i leczenie

27 czerwca 2022
Jaki kołowrotek wędkarski wybrać? O kołowrotkach uniwersalnych

Jaki kołowrotek wędkarski wybrać? O kołowrotkach uniwersalnych

23 czerwca 2022

Przeczytaj również

Odchudzanie osób dojrzałych – jak się do tego zabrać?
2 minut czytania
  • Odchudzanie

Odchudzanie osób dojrzałych – jak się do tego zabrać?

16 września 2022
Niszowe sporty indywidualne, które wzmacniają odporność i siłę
2 minut czytania
  • Sport

Niszowe sporty indywidualne, które wzmacniają odporność i siłę

15 września 2022
Co sądzą eksperci o „antyglutenowej” diecie?
2 minut czytania
  • Zdrowy styl życia

Co sądzą eksperci o „antyglutenowej” diecie?

2 września 2022
Popularne zabiegi fizjoterapeutyczne fizjoterapia
2 minut czytania
  • Zdrowy styl życia

Popularne zabiegi fizjoterapeutyczne

4 lipca 2022
  • Strona Główna
  • Bieganie
  • Sport
  • Zdrowy styl życia
  • Maraton
  • Forma
  • Odchudzanie
  • Pozostałe
  • Kontakt
Copyright © All rights reserved. | MoreNews by AF themes.