Skip to content
hsmedia.pl

hsmedia.pl

Sport, bieganie, maratony

Primary Menu
  • Strona Główna
  • Bieganie
  • Sport
  • Zdrowy styl życia
  • Maraton
  • Forma
  • Odchudzanie
  • Kontakt
  • Strona główna
  • Bieganie
  • Biegaczu, czy powinieneś mieć własny pulsometr?
  • Bieganie
  • Sport

Biegaczu, czy powinieneś mieć własny pulsometr?

Łukasz Mitrowiak 30 marca 2022 2 minut czytania

Dzisiejszy rynek technologii stanowi nie lada gratkę dla miłośników sportu. Możliwość śledzenia swoich postępów jest nie tyle modą, co koniecznością, jeżeli pragniemy monitorować i kontrolować progres w dyscyplinie, którą uprawiamy i wyznaczać sobie nowe cele.

Gadżet dla biegaczy – pulsomter

W szczególności taki gadżet przyda Ci się, jeżeli chcesz popracować nad kondycją lub po prostu chcesz schudnąć. Takim urządzeniem jest pulsometr, który jest w stanie poinformować Cię o stanie Twojego zdrowia i zadbać o bezpieczeństwo podczas długiego biegu czy treningu cardio. Możesz też zaplanować sobie sesje treningowe zgodne z Twoją wydolnością.

Czy powinieneś sprawić sobie pulsometr?

Pulsometr docenią w szczególności te osoby, których celem jest redukcja tkanki tłuszczowej, która ulega spalaniu w odpowiednim zakresie tętna, a więc urządzenie to pozwoli utrzymać odpowiednią intensywność wysiłku, aby móc spalić więcej zbędnych kilogramów. Motywacja do aktywności fizycznej i sprzęt do monitowania jej to nie wszystko. Należy pamiętać też o regularności treningowej, która jest niezwykle ważna, jednak każdy wysiłek powinien być prawidłowo zaplanowany tak, żeby zminimalizować ryzyko wystąpienia kontuzji.

Pulsometr umożliwia dokładne sprawdzenie tętna spoczynkowego i maksymalnego co z kolei stanowi przydatną wiedzę, dzięki której trening może przynieść wymierne korzyści zdrowotne i przyczynić się do poprawy wyników sportowych oraz pomaga w zapobieganiu przetrenowania.

Podejmij decyzje w sprawie pulsometru!

Obecnie na rynku jest mnóstwo modeli pulsometru, wyposażonych w różne dodatkowe funkcje, takich jak lokalizator GPS czy licznik kalorii. Pamiętać powinieneś jednak (zwłaszcza, gdy chcesz uprawiać bieganie), by wybrać taki model, który będzie wytrzymały na wilgoć skóry i niekorzystne warunki pogodowe. Natomiast jeżeli Twoją dyscypliną jest pływanie musisz pamiętać, by urządzenie było wodoszczelne.

Więcej porad dla sportowców, a w szczególności dla biegaczy i piłkarzy znajdziesz w serwisie www.pilka-nozna.pl.

Continue Reading

Poprzedni: Bieganie a jogging, czym się różnią?
Następny: Bieganie zimą – na co zwracać uwagę?

Zobacz także

Niszowe sporty indywidualne, które wzmacniają odporność i siłę
2 minut czytania
  • Sport

Niszowe sporty indywidualne, które wzmacniają odporność i siłę

15 września 2022
Jaki kołowrotek wędkarski wybrać? O kołowrotkach uniwersalnych
2 minut czytania
  • Sport

Jaki kołowrotek wędkarski wybrać? O kołowrotkach uniwersalnych

23 czerwca 2022
Bieganie zimą – na co zwracać uwagę?
2 minut czytania
  • Bieganie

Bieganie zimą – na co zwracać uwagę?

9 kwietnia 2022

Aktualne

Odchudzanie osób dojrzałych – jak się do tego zabrać?

Odchudzanie osób dojrzałych – jak się do tego zabrać?

16 września 2022
Niszowe sporty indywidualne, które wzmacniają odporność i siłę

Niszowe sporty indywidualne, które wzmacniają odporność i siłę

15 września 2022
Co sądzą eksperci o „antyglutenowej” diecie?

Co sądzą eksperci o „antyglutenowej” diecie?

2 września 2022
Popularne zabiegi fizjoterapeutyczne fizjoterapia

Popularne zabiegi fizjoterapeutyczne

4 lipca 2022
Kamienie struwitowe. Objawy i leczenie lekarz

Kamienie struwitowe. Objawy i leczenie

27 czerwca 2022
Jaki kołowrotek wędkarski wybrać? O kołowrotkach uniwersalnych

Jaki kołowrotek wędkarski wybrać? O kołowrotkach uniwersalnych

23 czerwca 2022

Przeczytaj również

Odchudzanie osób dojrzałych – jak się do tego zabrać?
2 minut czytania
  • Odchudzanie

Odchudzanie osób dojrzałych – jak się do tego zabrać?

16 września 2022
Niszowe sporty indywidualne, które wzmacniają odporność i siłę
2 minut czytania
  • Sport

Niszowe sporty indywidualne, które wzmacniają odporność i siłę

15 września 2022
Co sądzą eksperci o „antyglutenowej” diecie?
2 minut czytania
  • Zdrowy styl życia

Co sądzą eksperci o „antyglutenowej” diecie?

2 września 2022
Popularne zabiegi fizjoterapeutyczne fizjoterapia
2 minut czytania
  • Zdrowy styl życia

Popularne zabiegi fizjoterapeutyczne

4 lipca 2022
  • Strona Główna
  • Bieganie
  • Sport
  • Zdrowy styl życia
  • Maraton
  • Forma
  • Odchudzanie
  • Kontakt
Copyright © All rights reserved. | MoreNews by AF themes.