Każdy z nas w czasie zimy delikatnie przybiera na wadze, co jest normalne dla naszego klimatu –...
Dla niektórych osób zdrowy styl życia jest po prostu zwykłą codziennością. Niestety – nie dla każdego. Być...
Sezon biegowy dla każdego może zacząć się w innym momencie. Niektórzy zaczynają starty na zawodach w momencie...
Wielę się mówi o technikach oddychania podczas biegu. Jest to niezwykle ważne, ponieważ ten proces odpowiada za...
Bieganie jest coraz popularniejszą dyscypliną sportową wśród Polaków. Nie wymaga dużych nakładów finansowych, jest możliwe dla każdego,...
Wraz z progresem w Twoich biegowych treningach będą pojawiać się coraz to ciekawsze i ambitniejsze pomysły w...
